الأخطاء المعرفية بتعريف مختصر و مبسط هي قراءات خاطئة تتكون في فكر الإنسان ليستطيع العقل التكيف مع أفكار ليست دائماً صحيحة و بالتالي فهي تؤدي إلى زيادة الأفكار و المشاعر السلبية .
التعميم Generalization :
فكرة أن الجميع يتصف بنفس الصفات وبالتالي فإنه من المبرر بأن يكوّن الشخص أفكار عامة عن فئة كبيرة تحت ذريعة : كل الناس ... كذا و كذا
إستباق النتائج Jumping To Conclusions :
القفز الدائم إلى الإستنتاجات مع وجود ذريعة هذا القفز بحجج منطقية
التصفية Filtering :
فكرة إصطفاء الذات عن باقي الناس وتكون دائماً بالأفضلية وتنشط هذه الفكرة عند الشخصيات النرجسية
التهويل Exaggeration :
فكرة أن ما يمر به الشخص هو أعظم ما قد يمرّ على الإنسان و أن لا أحد يتساوى معه بمقدار الألم أو التجربة
التقليل Under-estimation :
فكرة أن ما يمر به أي أحد لا يتساوى مع ما يمر به الشخص لا من حيث الألم أو التجربة
عبارات الوجوب Must and Should :
فكرة أن الشخص يحمّل نفسه مسؤوليات يُفترض إستحقاقها كنوع من التعامل مع الشعور بالذنب تجاه شيء ما
التفكير الأبيض و الأسود Black & White Thinking :
فكرة أن الشخص يكون إمّا ملتزماً ناسكاً متعبداً زاهداً أو شيطان زنديق شرير سيء وعادةً ما تكون مرتبطة باللحظات المفصلية في حياة الشخص